경기 파주시 교하동 다이어트 문의 전 살펴보는 관련 업체 모음
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FAQ
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여성은 근육을 크게 만드는 호르몬인 테스토스테론 수치가 남성보다 훨씬 낮아 근육이 울퉁불퉁해지기 매우 어렵습니다. 오히려 근육이 생기면 몸매 라인이 탄탄하게 잡히고 기초대사량이 올라가 살이 안 찌는 체질로 변하게 됩니다.
우유 소화가 힘들거나 칼로리를 더 낮추고 싶다면 아몬드유, 두유, 오트유 같은 식물성 음료를 추천합니다. 특히 아몬드유는 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 유리합니다. 깔끔한 맛을 원한다면 그냥 맑은 물에 끓여 죽처럼 먹어도 좋으며, 플레인 요거트에 불려 먹으면 유산균까지 함께 섭취할 수 있습니다. 기호에 따라 시나몬 가루를 살짝 뿌리면 풍미가 살아나 설탕 없이도 맛있게 즐길 수 있습니다.
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