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FAQ
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손바닥 전체로 매트를 누르지 않고 손목에만 체중을 실을 때 통증이 발생합니다. 손가락 끝마디까지 꽉 움켜쥐듯 지지하여 하중을 분산시켜야 하며, 손목 각도가 너무 꺾이지 않도록 팔꿈치를 아주 살짝 구부려 근육으로 버티는 연습이 필요합니다. 통증이 심할 때는 주먹을 쥐고 매트를 짚거나 무릎을 땅에 대어 하중을 줄이는 변형 동작을 하세요.
수술 방법과 개인의 회복 속도에 따라 차이가 있지만, 일반적으로 절개법의 경우 수술 후 5일에서 7일 사이에 실밥을 제거하게 됩니다. 실밥을 너무 일찍 제거하면 상처가 벌어질 위험이 있고, 너무 늦게 제거하면 실밥 자국이 흉터로 남을 수 있어 병원에서 지정해준 날짜에 정확히 방문하는 것이 중요합니다. 실밥 제거 전까지는 상처 부위에 물이 닿지 않도록 각별히 주의해야 합니다.
손바닥의 엄지 아래 볼록한 부분인 '어제혈'은 한의학적으로 폐와 기관지의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 환절기에 목이 아프거나 감기 기운이 있을 때 이곳을 반대쪽 엄지로 꾹꾹 눌러주거나 따뜻하게 문질러주면 호흡기 질환 완화에 도움을 줍니다. 또한 이 부위는 위장의 기능과도 연결되어 있어 체했을 때나 소화가 안 될 때 자극하면 답답함이 풀리는 효과가 있습니다. 일상 속에서 가볍게 실천할 수 있는 훌륭한 자가 건강 관리 지압법 중 하나입니다.