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FAQ
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레이저 시술은 피부에 미세한 상처를 내거나 열 자극을 주어 피부 재생을 유도하는 원리입니다. 이때 재생 크림에 든 EGF, 병풀 추출물, 펩타이드 등의 성분은 상처 치유를 앞당기고 장벽을 빠르게 복구해 줍니다. 재생 크림을 소홀히 하면 피부가 붉고 예민한 상태가 오래 지속되거나 색소 침착 등의 부작용이 생길 수 있으므로 선택이 아닌 필수입니다.
모든 수련이 끝난 뒤 편안하게 누워 휴식하는 사바아사나는 운동 중 긴장했던 신경계와 근육을 이완시키고, 수련을 통해 얻은 긍정적인 에너지를 온몸으로 흡수하며 몸과 마음의 평온을 되찾는 가장 중요한 단계입니다. 단순히 쉬는 것이 아니라 의식은 깨어있는 상태에서 완전한 이완을 경험함으로써 스트레스를 해소하고 심신의 균형을 맞추는 요가의 핵심적인 마무리 과정입니다.
다이어트 식단이 금방 질리는 이유는 맹맹한 맛 때문인데, 스리라차 소스는 칼로리가 거의 없으면서도 매콤한 맛을 더해주어 닭가슴살이나 달걀 요리를 맛있게 먹도록 돕습니다. 요즘은 당류를 뺀 저칼로리 케첩이나 머스타드, 알룰로스를 사용한 소스들이 시중에 많아 이를 적절히 활용하면 식단의 만족도를 높여 장기적인 다이어트가 가능해집니다. 다만 아무리 저칼로리라도 나트륨 함량은 무시할 수 없으니 적당량만 곁들이는 미덕이 필요합니다.